会议详情 |
推荐会议:2025年第十三届东北国际安全防护用品展
发票类型:增值税普通发票 增值税专用发票
活动地点
阿勒泰、 禾木、喀纳斯
出发时间
2020-01-16 08:00
结束时间
2020-01-22 18:00
集合地点
乌鲁木齐
活动特色
★ 线路点赞1:不像东北雪乡,日本雪景开发成熟,冬季喀纳斯犹如中国瑞士小镇,还是未开发的处女地;
★ 线路点赞2:民族风情:图瓦人家访,雪海叼羊大赛,古老的皮毛滑雪,超好玩的雪上娱乐项目:泼雪节,马拉爬犁;
★ 线路点赞3:美食,新疆美食一网打尽,不会开黑价;
★ 线路点赞4:住宿,长线游玩必须休息好,好的住宿会玩得更舒服,阿勒泰为豪华酒店,喀纳斯精品民宿;
★ 线路点赞5:滑雪,在将军山雪场,非同一般的粉雪;
★ 线路点赞6:全程四驱越野车,不一样的玩法。
【活动时间】:7天时间,可提前去玩滑雪和泡温泉。
【活动路线】:乌鲁木齐—阿勒泰—将军山滑雪场—喀纳斯——禾木滑雪—阿勒泰—乌鲁木齐
【交通方式】:来回飞机/火车,中途全程包车
【活动主题】:感受少数民族民俗风情、中国“瑞士小镇”
【活动类型】:初级户外,半自助户外旅行
【适合人群】:5-60岁健康人士(未成年人须在家长带领下参加活动)
【户外精神】:参加者必须具备户外精神(团队、自助、分享、环保),也就是做到人人都是领队人人都要动手参与
【集合地点】:乌鲁木齐火车站
【报名咨询】:客服小丽18320139410(微信),策划三千13751831671(微信)
【活动排期】: 一期 春节前期 1.16(周四)——1.22(年二十八),
二期 1.23(周三)——1.29(年初五)跨年好地方,这里有诗有远方更有童话
【交通参考】:
飞机航班
目前查飞机票比较贵,淡季广州机票价格更低,普遍直飞往返乌鲁木齐价格在3折以内。
乌鲁木齐-阿勒泰的机票价格由于阿勒泰只有飞乌鲁木齐的航班,各地去阿勒泰必须在乌鲁木齐中转。飞机出发可以在行程的第二天到阿勒泰酒店集合, 也可以第一天当晚入住阿勒泰酒店(自费),第二天全天滑雪。
想出国去瑞士?去“东方瑞士”新疆喀纳斯足已。冬季喀纳斯已为您敞开了大门,一架相机,一件户外服,置身于冰清玉洁,银装素裹,静怡安详的童话世界。喀纳斯白雪皑皑,这里是人类滑雪起源地,是来了不想走的地方。
冰雪童话世界--雾凇小镇冲乎尔 沿途茫茫雪原 禾木村沿途风景,齐巴洛依村观景台,禾木村落,禾木河畔,禾木哈登观景台,禾木雪蘑菇奇观,吉尔普林林海雪原等。
这里的雪断断续续地下个不停,一直能下到来年四五月份。喀纳斯的雪,充满灵动,让你仿佛置身于现实版的童话世界里。
此时,喀纳斯路旁的森林已经变为了雾凇长廊,这条路最适合慢慢走走,冬日的太阳洒在身上,踩着咯吱作响厚厚积雪,眼前的冰雪美景只会像磁铁一样吸引着你一直往前走,根本感觉不到一丝寒冷。
顺着道路直抵喀纳斯三湾之间,走累了,找一处光滑的石头坐下来歇一歇,听一听卧龙湾、嫦娥奔月、神仙漫步的传说,还有情人山的动人情感故事。
喀纳斯的雪,不同于其他地方的雪。喀纳斯的雪不仅雪量大,而且水分含量充足,成粉状,落下来时不会散落,而是很有规则地覆盖在物体上,形成非常奇特的景观。
比如,厚厚的积雪落在一块平常不起眼的大石头上,此时有了雪的点缀,形状与蘑菇极为相似,大家形象地称之为雪蘑菇。这样的景观在喀纳斯河边与禾木河边都能看到。这也是喀纳斯的雪充满灵动的真实写照。
之所以有了雪,冬日的喀纳斯也更加灵动起来。冬天的喀纳斯,成为摄影家的天堂,世界各地的摄影师都在冬天不约而同地来喀纳斯拍雪景。
冬天的喀纳斯,犹如婀娜多姿的少女,无需修饰,无需摆拍,在摄影师眼里,处处都是绝美的旷世绝景,都是大片。
雪后最美的喀纳斯湖,在雪和阳光的反射下,波光粼粼,水面上闪闪发光,仿佛真像成吉思汗当年征战时,不小心把自己心爱的珍珠掉进湖水里散发出亮晶晶的光芒。
站在湖边,静静地看着被雪覆盖的大地,时光似乎穿越时光隧道,一个个关于喀纳斯的传说都在喀纳斯湖边一一浮现出来。
只看雪景怎么够,这些小动物会让你爱不释手慵懒的小猫咪,阳光下的爱恋。
谁的聊斋,谱写多情的白狐,书生何在?
狗狗无论在那里所代表的的都是忠诚,拉着主人的狗狗
为什么要选择冬季去新疆,喀纳斯冬季旅游有什么不一样
相对于鲜花烂漫春季、绿草如茵的夏季、层林尽染的秋季,新疆的冬天是极冷而绵长的,可是就在这个冷的让你咬牙切齿的季节里,却藏着纯净而惊艳的美景,这样的美景是其他时节其他地方永远看不到的美景。
冬天的新疆,是西北的冬日童话,这里碧水晶莹,山峦起伏,森林密布,景观秀美。冬日里,喀纳斯就像是童话里的冰雪世界,白雪皑皑的冰湖,湛蓝的天空下,玉带般的喀纳斯在冰川雪岭下蜿蜒而过,让人心驰神往。
晨光中,禾木村晨雾弥漫的仙境,阳光泼洒在禾木的庭院四周,雪地上泛起耀眼的波光,为整个村庄带来了勃勃生机,冬日的禾木,银装素裹,美得端庄,也美得大方。
在这里,可以体验真正的北国风光,千里冰封,万里飘雪的冰雪世界
相对于夏秋季高价的飞机票、火车票、景区门票、景区区间车票以及高价住宿费来说新疆的冬季可就对你的钱包温柔了许多。。。
大交通:冬季到新疆,机票和火车票费用都非常便宜,临近喀纳斯景区的阿勒泰机场,旅游旺季乌鲁木齐直飞喀纳斯景区通常是全价2000元,阿勒泰机场距离喀纳斯景区约5个小时车程。11月后,乌鲁木齐每天早中晚各1个航班飞阿勒泰,价格均在2折以内,300元左右,往返约540元,简直便宜到可怕;
相比东北雪乡,日本的雪景,毫不意外的会看到景区的门票、区间车的停靠站都是排满长龙的队伍,满满是物价飞涨,机票和吃饭等等贵到飞起,而冬季的喀纳斯知名度并不高,所以去的人比较少,这时候你可以尽情的去享受这大自然的美景,而不怕被打扰。
雪海叼羊大赛:叼羊是图瓦人的祈福活动,也是他们的马背体育竞赛。现场场面相当壮观豪迈,是新疆勇猛男子热爱的运动之一~
图瓦雪地赛马:冬季的阿勒泰地区地面积雪厚度很厚,在赛马现场可以看到,图瓦汉子在雪地里撒开四蹄飞奔而去,马蹄腾空,落脚处冰雪飞扬,积雪像漫卷的烟雾弥漫。那个场景无论从哪个角度怎么拍摄都十分好看。
冬季游玩什么?
冬天泡温泉对身心健康十分有益,到了冬季,这里特别有一番韵味,轻雪飘荡,满地银光,温泉池内人头攒动,云蒸霞蔚。
坐马拉雪橇:冬季前往喀纳斯旅游,乘坐马拉雪橇是最有趣的交通方式。行驶在厚达一米多深的积雪上,在寂静的山谷中充分体验“千山鸟飞绝,万径人踪灭”的意境。
穿越雪墙:喀纳斯是新疆纬度最高的风景区,冬季长达半年以上。冬季雪大风急,平地积雪最厚时,可达两米左右。
体验图瓦人小木屋:阿勒泰地区以图瓦人为主,小木屋已成为图瓦人的标志,显得特别原始古朴,并带有游牧民族的传统特征。居住在图瓦人的小木屋里,喝着牧民们自制的奶茶或奶酒,品尝新疆特色美食,成为游客不可或缺的独特体验。
喀纳斯湖雪蘑菇:喀纳斯湖每到冬季都会出现雪野雪蘑菇奇景,无比美丽,令人不得不赞叹大自然的鬼斧神工。洁白的雪地上,一丛丛的雪蘑菇在斜阳的照射下显得如此梦幻神奇,水中雪更显洁白凝脂,就像童话里的冰雪世界!你可以像孩子一样,踩着雪蘑菇,留下自己可爱的足印......
跳雪猫:冬季喀纳斯的雪轻易就能积满1-2米厚,雪的质地轻盈干燥,蓬松又富有弹性,所以衍生出跳雪猫这种玩法。
泼雪节:新疆的「泼雪」和内地的打雪仗还不一样,更像是傣族泼水节。人们拿着盆子铲子随意挖起一瓢雪,轻易就能抛出纷纷扬扬的雪浪。
雪地摩托:冬季的喀纳斯,景区内一般以雪地摩托和"雪猫"来代步,尤其是雪地摩托。雪地摩托并不是什么遥不可及的运动项目,尤其景区内的雪地摩托操控简单,容易学习。
雪圈:仰躺在充气雪圈上,从山坡滑下,体验下滑中冲击速度带来的刺激,不要什么操作,安全性很高。
滑雪:对小白来说,雪也许只有深浅之分,但在滑雪爱好者看来,雪却是千差万别的。 因为粉雪的弹性,很多人都有雪中冲浪的感觉,粉雪因此而被奉为雪中极品哦 ~ 在北疆最不缺的就是这种粉雪呢~
古老的皮毛滑雪:非常古老的滑雪运动之一,「人类滑雪起源地」是新疆北部的阿勒泰山区,这是为什么呢?答:因为发现距今约1.2万年前人类滑雪姿态图案的岩画~当地人使用的「毛皮滑雪板」也被认为是最古老的滑雪板之一。
乘坐雪国列车,替代10h+的大巴车程,从乌鲁木齐赏一路美景到达阿勒泰;
- 越野车进喀纳斯,4人一车,更安全亦更舒适;
- 喀纳斯停留4日,把北疆最美雪景看个够、最好玩的项目玩个够……
吃饭方便吗?
当地特色农家餐,不管是奶茶、清炖羊肉、火锅都可以吃到。入住的山庄都是可以吃饭的。每餐30-100元/人不等。
来自马背上的温柔,烈酒or奶茶
肥而不腻的手抓肉
最独特的美味,忘不了的烤狗鱼
不一样的包子,不信你来试试?
大西北的粗狂豪气,从一碗正宗的皮带面开始
地道的烤羊排
滋润心田的野蘑菇汤饭
品尝另一番米粒的滋味
味道极好的地道大盘鸡
有暖气有热水可洗澡(这个可是非常不容易的),在最美的喀纳斯,我们将入住当地舒适的特色木屋,被冰川、雪山、原始森林所环绕…
有条件的都会入住当地较好的酒店
童年最珍贵的记忆应该有清风跟阳光,有花草和树木,有山川与湖海。而这些所有的一切都需要亲自触摸才能感知得到。把最昂贵的玩具扔给孩子,那不是爱;没有父母的陪伴,那只是最廉价的游戏。火烈鸟户外愿意与众多家长一起,去塑造一个可以由孩子亲自感受的单纯世界。让孩子在游历中体验人文教育,在玩乐中交到年龄相近的好朋友。
【初步行程】:
第一天 上午飞机/火车到乌鲁木齐,晚上的火车到阿勒泰 住火车卧铺
第二天 阿勒泰——将军山滑雪场 住阿勒泰
第三天 阿勒泰——布尔津——喀纳斯 住喀纳斯
第四天 喀纳斯——禾木 住禾木村
第五天 禾木深度游玩 住禾木村
第六天 禾木——布尔津——阿勒泰,晚乘火车返程 住火车卧铺
第七天 乌鲁木齐——广州
【具体日程】:
第一天 上午飞机/火车到乌鲁木齐,晚上的火车到阿勒泰 住火车卧铺
经过长途飞行,降落在美丽的乌鲁木齐,短暂停留后我们乘坐雪国列车出发去阿勒泰,参考车次:乌鲁木齐-阿勒泰K9749 (20:01-06:39);K9791 (23:14-07:07)。
按照火车出发时间 提前一个半小时抵达火车站集合。乌鲁木齐市景点推荐:自治区博物馆、新疆国际大巴扎、野马古生态园、红山公园、水磨沟公园。特色餐厅推荐:海尔巴格维吾尔特色餐厅、苹果之父哈萨克风情歌舞宴会餐厅、牧羊先生特色餐厅、纳瓦欢乐餐厅。
餐饮:全天自理
住宿:火车硬卧
交通:飞机/火车
第二天 阿勒泰——将军山滑雪场 住阿勒泰
早餐后前往人类滑雪的起源地—阿勒泰将军山滑雪场,畅快滑雪娱雪,在这里穿着毛皮滑雪板滑进中古时代,阿勒泰市拉斯特乡至今仍留存着延续千年的哈萨克族毛皮滑雪板滑雪传统,可观看哈萨克族民间艺人手工锻造毛皮滑雪板,体验毛皮滑雪。早在一万年以前,居住在阿勒泰山的游牧民就认识与掌握了雪的特性与功能,谱写了一部人类滑雪的起源史。傍晚前往阿勒泰,入住酒店休息。
餐饮:全天AA自理
住宿:阿勒泰豪华酒店
交通:接送大巴车
第三天 阿勒泰——布尔津——喀纳斯 住喀纳斯
今天路途有点远,所以要早点出发,车程5个小时。分组4人一辆四驱越野车直接出发【喀纳斯景区】。在喀纳斯景区走走停停,茫茫雪原林海中挂着剔透的雾凇,河岸边上的大石头顶着朵朵“雪蘑菇”。冬日的喀纳斯没有秋天的喧嚣热闹,途中可以尽情欣赏大西北美丽的雪景,幸运的可以看到街边的树挂(类似雾凇),犹如两列纵队欢迎您的到来!
【卧龙湾】的神龙仿佛进入冬眠,【月亮湾】彩上霓裳变成了白色哈达,晨雾缭绕的【神仙湾】被皑皑白雪所冰封,独留彩旗在敖包祭台中飘荡。【图瓦村落】少了如织的游人,留下的是本地图瓦人日常交通‘马拉爬犁’的车辙印。
入住酒店后可乘坐气垫船与马拉爬犁带你穿越喀纳斯原始雪域,抵达秘境吐别克村里,听七户图瓦人讲述关于喀纳斯的古老传说,品尝喀纳斯的美食,体验独特的雪域之旅。
餐饮:全天AA自理
住宿:喀纳斯精品民宿
交通:四驱越野车(260KM,5小时)
第四天 喀纳斯——禾木 住禾木村
睡到自然醒或自行在酒店吃早餐;早餐可以乘坐雪地摩托、雪猫车飞驰粉雪雪原之上,直奔通天的观鱼台,穿过雾凇林,抵达观鱼台之巅,伸手触摸如海般湛蓝浩瀚的天空,俯瞰冰封神湖喀纳斯。
下午直接驱车1.5小时进入禾木景区,入住酒店后,开始疯玩模式。
禾木冰雪乐园: 位于禾木山庄门前的禾木冰雪乐园涵盖了现代游玩体验与古老的冰雪民俗体验。现代化的滑雪、雪圈、冲锋舟、雪地足球、雪地悠波球、香蕉船、打雪仗等项目,还有古老的毛皮滑雪等待你的体验。
民俗文化体验园: 去到禾木古村的百年木屋里,听当地人讲述喀纳斯禾木传承下来的雪域文化,在吉祥善院里看马蹄乐队表演特色的喀纳斯民谣、歌舞,看一场呼麦、来一曲黑走马,感受图瓦人的热情,感受喀纳斯冬日的热情。
餐饮:全天AA自理
住宿:禾木精品民宿
交通:四驱越野车(120KM,2.5小时)
第五天 禾木深度游玩 住禾木村
晨曦,坐上马拉爬犁去到哈登观景平台上看禾木古村的炊烟日出,看冬日静谧如画的禾木村,看炊烟漂浮古村之上,看云海翻滚在河谷之间。我们在雪地举行趣味运动比赛,赛跑,堆雪人,打雪仗,创意造型摆拍。
禾木的炊烟是整个摄影界的亮点,乘坐雪地摩托穿越禾木河谷、禾木雪域,抵达美丽峰,在美丽村人家做客,去到曲开老人家,听这位老人讲述禾木最古老的图瓦历史,去到吉普克林品尝当地特色小吃美食。
午餐后,我们在美丽峰山脚徒步,白桦林间发现幽静世界。厚厚的积雪可躺下,可以跳雪。晚上有烧烤能手的话,烤上大串的牛羊肉对酒当歌,画面甚是美哉。
餐饮:全天AA自理
住宿:禾木精品民宿
徒步:5KM
第六天 禾木——布尔津——阿勒泰,晚乘火车返程 住火车卧铺
睡到自然醒,当太阳升起,我们适时离开这片雪域圣地,翻越了群山雪原回到城市,途中在布尔津午餐后继续前往阿勒泰,可以在雪域小城周边逛逛,或者找家美食餐馆庆祝一下本次旅途顺利,挥泪惜别下次再聚。
计划好返程交通,阿勒泰有机场,每天返回乌鲁木齐航班不多,机票折扣较为优惠时,可以优先选择飞回乌鲁木齐(地窝堡机场附近住宿后次日飞返程),如机票价格较高,可选择火车返程乌鲁木齐再飞机返回。
Tips【阿勒泰】解散方案仅适用于阿勒泰-乌鲁木齐机票折扣低时。如1月份机票价格较高,那么我们将选择在【北屯市】解散,晚上集体火车返回乌鲁木齐。如仍需飞机返程,再次组合够一车前往阿勒泰候机。
餐饮:全天AA自理
住宿:无
交通:返程火车参考车次:阿勒泰-乌鲁木齐 K9792 22:10-06:08;K9786 23:58-09:20
第七天 乌鲁木齐—广州
到了乌鲁木齐就地解散,可以在乌鲁木齐继续游玩,去泡泡雪景温泉,如还有时间,可自行带点礼物,然后坐火车或者飞机返回广州温暖的家。记得交作业哦。
餐饮:全天自理
住宿:无
交通:自理
第一期,成人3980元,儿童2980(占床位加1000元/人,未产生门票的按实际补回)
第二期,由于是春节期间人员和住宿贵了不少,成人4380元,儿童3180(占床位加1200元/人,未产生门票的按实际补回)
【费用包含】:
一、全程包车费、过路费、油费、司机食宿费等
四天包当地四驱越野车,四个人一部车,一次接送费用。
二、全程住宿费 (全部独立卫浴)
一晚阿勒泰豪华酒店,一晚喀纳斯精品民宿,二晚禾木精品民宿。
三、全程门票费
喀纳斯、禾木门票,阿勒泰将军山滑雪费用(不玩不退);
四、小朋友的礼物(小毛驴、名牌)费用;
五、全程根据人数安排专业领队一到二名;
六、旅途保险;
七、公用装备
对讲机,地图,足球,拨河绳、医药箱(日常用药)等,如需特殊药物请提前自备
【自费项目】:
1、全程不含餐,领队会向大家推荐当地最具特色的小吃供大家自由选择,喀纳斯吃很便宜,不FB的情况下全程餐费下来每人大概100元/天左右;
2、广州往返乌鲁木齐大交通费用自理,乌鲁木齐往返阿勒泰火车票自理(火烈鸟可代买机票火车票,请向客服提出);
3、单房差(如一大一小孩子不占床位没有人拼房,自动占床位);
4、活动费用未包含的(如泡温泉、冰雪大世界、雪地摩托、禾木景区各游玩项目)及购买特产、个人消费、发票等。
【注意事项】:
1、本线路并非常规旅游线路,一路上可能发生不可预计的情况较多,希望大家有良好的心态对待和处理,任何时候不得抱怨和发生争执;时刻要有团队协作精神;
2、为了您的安全必须服从领队安排; 本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中暑、迷路等);报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本俱乐部代每个队员投保十五万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付;本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任;但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
3、违反行程安排,造成人员及其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利。
4、若因不可抗力因素(堵车、坏车、暴风雨等)导致行程阻断,俱乐部有权另做其它相应行程安排。
5、本线路属纯户外线路,不接受中途退出等方面的投诉!望周知!
【温馨提示】:
新疆的冬季相对于南方来说是比较寒冷的,但是并没有想象中的那么冷。原因是新疆的冬季比较干燥,所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气,一般温度都在18度以上。但由于的气候特点,还是有些注意事项要注意一下:
1、保暖:新疆冬季早晚温差大,请根据温度加减衣服,防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
① 衣服:内衣要柔软、吸湿、透气,以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装;
② 鞋子:“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,从经济上看,一双100元左右的棉鞋就足够了;
③ 手套:选择五指的那种,方便灵活保暖;
④ 帽子:男士选择款式简单绒线帽,女士只要带一条围巾就足够了。
⑤ 雪套:如果你不想过于亲近雪,那么完全没有必要准备雪套,因为路上的雪都被踩实了。但如果你愿意尝试一下在雪窝子里摸爬滚打,那么,一定要准备专业的雪套!
2.、护肤、保湿:因新疆室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的朋友,到了新疆以后会流鼻血,这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单,每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。
3、护眼:如果是眼镜一族,最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
4、饮食:新疆地区因为气温低,尽可大口喝酒、大口吃肉,但是味道偏重,所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出,以做调整;旅游途中,尽可能的多喝水,多吃水果;由于气温较低,所需热量相应增加,多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,也可随身携带些巧克力,以补充热量。另外,最好携带旅行用的保温瓶,这样可保证随时喝到热水。
5、保健:由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外,特别是感冒药,是新疆之行的必备药品。
6、购物:新疆卖东西都是以公斤论的,即使对方说的是多少钱1斤,含义也是多少钱1公斤的意思,千万别搞错了,多付给人家一倍的钱。另外尽量别做看了半天却不买东西的事儿,否则有可能引发当地少数民族商人不满。
7、电子产品的保护:
① 相机:在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中,从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,整部相机出满水珠;
② 电池:因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机;
8、户外活动:尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从导游人员的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从导游和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓、用冷水缓解,这样才能逐步康复。
相关会议
2025-04-24沈阳
2025-05-21雅加达