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会议详情 |
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瑜伽两三事
印度
不是用眼睛来游览的
而是用心灵来触摸的
瑜伽之学
瑜伽之学，源于印度，为彼土上古学术之巨流，与婆罗门相传之四吠陀典递相表里，自释迦文佛应现彼邦，汇原有百家之说，删芜刈繁，归于无二，瑜伽之术，亦入其宗矣。
世界那么大，因为阿汤我们相遇相聚一起出发印度迈索尔，踏上这片神圣的瑜伽土地，迈索尔南印度最干净的度假城市，也是阿斯汤加瑜伽的发源地，每年有数以万计的瑜伽爱好者前往开启阿汤的学习练习，每天4点起床，5点出门，6点开启能量满满的一天，日复一日，从拜日开始一步一步的练习打开身体，配合乌佳依喉式呼吸打通身体的能量通道。
在这里，我们卸下所有的伪装和身份，在这里，我们只是一名瑜伽练习者，在这里，我们聆听身心的声音，和身体联结，与心灵拥抱和解，在这里，我们更多的开始内观，开始包容，开始理解，我们不再是刺猬，而是真正的自己。
做一件事并不难，订一张也机票也不难，难得是你愿意沉下心来踏实的练习学习，难得是在于下了决心能够始终不渝的坚持，坚持下来也不难，难得是坚持到底。你准备好了吗？给自己25的时间，踏上西天取经之旅，沉浸式的阿斯汤加200小时培训。
阿斯汤加 RYT 200小时教师培训
游学的目的并不是旅行的终点，而是在此过程中的收获，开拓视野锻炼自己。游学不是一次简单的旅行，这是一次刻骨铭心且受益匪浅的人生体验。
在此过程中，你可以亲身体验当地风土人情，感受异域文化。
修习瑜伽，一生至少要去一次印度，去它的源头，感受当地的文化,去了解。
What is yoga?
那么这一次我们将去到，Ashtanga vinyasa( 阿斯汤伽串联）瑜伽发源地。
-----Mysore去探索它的真谛。
印度，不是用眼睛来游览的，而是用心灵来触摸的。一千个人的眼里有一千个印度，因为印度是一个能照见自己灵魂的地方，这样的真我发现中必然有挑战、怀疑、疼痛，当然也有欣喜、幸福和震撼。
你需要有经验有知识的导师一路带领，助你克服内外困难，排除杂念，驱除疑虑，达到心灵的释放、蜕变和跃升。
这一次，国际知名瑜伽导师莫林莫罕带领缘分伽人开启心路的游学，一起前往印度·迈索尔学习阿斯汤加瑜伽文化和探索瑜伽精华。
追求时尚、自由、优雅、魅力、健康的瑜伽路上，有我，有他... 怎能没有你呢？
印度·迈索尔RYT200小时阿斯汤加培训
能学到什么：
理论与实践·THEORY AND PRACTICE
· 阿斯汤加八支分法的简史与传承
· Ashtanga体系的三位一体
· 计数与呼吸同步
· 三点凝视法
· 乌佳依呼吸的运用与控制
· 三个能量锁的收束
· 瑜伽八支丨瑜伽哲学
· 冥想调息
· 梵文唱诵
· 完整一级中梵文口令课
· 体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练
· 迈索尔自由晨练课程
· 一级体式分解的梳理与进阶
· Ashtanga体系的Vinyasa(串联)技巧
· 体式纠正，学习打开身体的多种方法
· Ashtanga yoga科学有效的练习技巧和方式
· 阿斯汤加瑜伽实践教学法：领课练习，课程设计，教学技巧
瑜伽两三事于2019年10月1日举办2019年10月瑜伽之旅丨迈索尔阿汤游学25天，带你走进古老而神秘的印度。
每日课程时间安排·DAILY SCHEDULE
DATE 10月1日 第一天
10:00-12:00
开学典礼
12:00-15:00
午饭午休
15:00-16:00
阿斯汤加简史|传承讲解
16:00—18:00
体位习练
DATE：10月2日—10月24日
（不含周日）
06:00-08:30
诵读《瑜伽经》
迈索尔晨练
（阿汤串联习练）
08:30-10:00
早饭 休息
10:00-11:00
瑜伽八支丨瑜伽哲学
11:00-12:30
体式精讲习练|串联
12:30-15:00
午饭午休
15:00-16:00
梵文唱诵
16:00-17:30
呼吸法|锁印法
凝视法|清洁法
17:30-18:30
自我习练|考试
DATE：星期日课程安排
06:00-08:00
涅涕法丨清洁法
08:00-10:00
早饭|课间休息
10:00-12:00
教学实践|自我习练
DATE：10月25日 last day
10:00-12:00
毕业典礼
颁发证书（印度RYT200）
注意事项
每日课程安排会根据实际情况有所调整。每周日下午为休息时间，会组织去迈索尔大皇宫游玩，也会组织户外瑜伽。也会给大家时间自由安排。
阿斯汤加·授课导师
莫林莫罕
MURALI MOHANA
·印度班加罗尔瑜伽比赛冠军
· 国际瑜伽士
· 卡纳塔克邦瑜伽裁判
· 英、梵、汉三语授课
· 最早在开设中国高难度体式培训课程的导师
· 8年中文授课经验
· 阿斯汤加17年练习授课经验
· 印度游学发起人
· 迈索尔YUG YOGA学院创始人
· 来自传统的瑜伽世家，他的外公和尊敬的艾扬格大师的上师是同门师兄弟；
莫林莫罕出生于 1980 年，从 1986 起开始练习瑜伽。1995 年开始教瑜伽， 2001 年开始阿斯汤加教学和高难度体式培训；
莫林莫罕用生动直接的教学方式教予学生瑜伽能量的本质精华，他的智慧热情，富有幽默感的教学，和持续的专注力吸引了来自世界各地学员对他一致好评；
莫林莫罕常被邀请去世界各地为瑜伽爱好者开工作坊，帮助提升每一位学生对于身体调整对位的觉知。
杉杉
游学领队
· 公众号“瑜伽两三事” 主理人
· 社群“瑜伽写作007成长营”发起人
· 瑜伽培训咨询师
· 瑜伽老师，累计授课超5000小时
· 印度游学招生负责人/领队
16 岁开始习练瑜伽，17 岁参加系统瑜伽教师培训，并开始瑜伽教学之路至今；旅修印度数10次，连续三年组织印度瑜伽游学，每年3-4期，有丰富的带团经验和助教经历。
游学时间
19年10月1日至10月25日（25天）
游学学费
人民币 18800 元
早鸟价格
超早鸟价人民币： 13800元（7月15日前）
早鸟价人民币：14300元（9月1日前）
费用包含：学费+住宿费+签证费+保险费
（住宿默认安排为两人一间房含独卫，若特别要求单间，需补房间差1000元）
游学注意事项
【费用不含】
1、个人护照，办理费用；（护照请到户籍所在地公安局办理。）
2、饮食费用
3、机票费用；可自行在网站上预定。
4、吃饭费用及其他个人购物消费费用；
5、休息时间当地游玩景点门票费用。
6、住宿为两人一间房；如需单人间的，自行额外支付费用1000元；对住宿有特别要求且想要住酒店的，酒店费用自理。
【其他安排】
1. 培训期间学员不可擅自离团；无故旷课请假；
2. 培训期间上课内容以实际情况和以老师安排为准；
3. 本次游学只限20人；
4. 若自行安排外出的学员，需自行承担安全责任；
5. 在游学过程中，若遇不可抗拒的因素而产生的课程项目更改，会和学员进行协商，以最终协商达成的一致意见为准；
6. 游学组织者保留因航班及天气变化等特殊原因对航班及行程做出适当的调整权利；
7. 游学组织者保留因其他不可抗拒因素而对行程做出的取消或调整权利；
8.最终解释权归YUG YOGA SHALA所有。
【招生要求】
1、1年以上授课经验的瑜伽老师。
2、1年以上有规律习练的瑜伽爱好者。
3、优秀瑜伽伽人，对自己严格自律，强烈要求提升自己需求者。
4、服从团队安排，遵守团队纪律。
5、有瑜伽基础，对阿斯汤加不太资深但想要开始练习阿斯汤加的群体们，想在初始学习过程中就在名师的辅导下养成好的习惯。
6、较为资深的阿斯汤加习练者，但是在练习过程中遇到身体、意识或灵性进步的瓶颈，想有针对性的突破，或是从更全面的角度拓宽自己对瑜伽的理解和认知。
【截止日期】
9月1日
【报名人数】
20人
【注意事项】
1. 印度属于宗教信仰的国家，勿穿短袖短裤露肩膀的衣服；
2. 游学期间当地温度为早晚18°，中午28°左右，请自备衣物；
3. 少数人会有水土不服的症状，请自备感冒药、肠胃药等；
4. 请自备防晒用品以及拖鞋和防蚊水；
5. 可自备零食、泡面等；
6. 一切听从领队老师安排；
特别说明：报名以学费为准。凡已支付全款并确认报名，后又要求取消报名的，其已支付的学费将不予退还。（名额可自行转让或延期）
若因个人原因报名后要求退款的，在名额可成功转让的前提下可退，但需要扣除600违约金。
若航班签证全部已定的情况下，因个人原因无法前往，名额可顺延下一期，机票和签证费用需本人承担。
集合地点：北京首都国际机场或印度班加罗尔机场，可统一安排班加罗尔接机。
出发时间：2019年9月29日，因北京没有直飞航班，故会转机，我们推荐提前出发，到达迈索尔后休息调整一天，10月1日正式开始上课，避免车马劳顿后的疲惫影响上课质量。
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2019-10-01 08:00 至 2019-10-25 18:00
20人