欧文·亚隆无结构团体成长小组招募

欧文·亚隆

人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。欧文·亚隆

人从出生那一刻就诞生与关系中，与父母的关系，与家庭的关系，与朋友的关系，与同学的关系，与同事及领导的关系等。在所有的关系中，我们收获了爱与关注，但纠结，无奈，愤怒甚至伤痛，也如影随形般的一起出现。我们在各种关系的角色中努力着，生活也在我们的努力中呈现的如此绚烂，只是幸福有时就在咫尺之外，无法触及。如果，你总是碰到相似的人际问题，如果你在关系中感觉无力，那么，内心酝酿的那份改变的冲动，也在深深渴求着开启新的人生美好。

在人际关系成长团体中，需要做的是
1、带来一个想解决的问题或者与自我成长相关的议题。
2、分享我们此时此刻的感受。
3、聆听其他伙伴的话题和感受。
4、将回馈自由地传递给其他伙伴。

在团体中，可能的收获是
1、情感支持
当我们曾经被要求无私付出，关爱他人时，谁来照顾我们自己的那份情感与感受？在人际关系成长团体中，我们可以学习充分地体验和感受自己，接纳并照顾好自己的每一份情感，让那份来自内心的情感满溢而出；同时在团体中可以支持、关爱他人，从而形成良好的人际互动。

2、信心重塑
当一个人有某种困难或犯了某个错误时，往往把责任归咎于自己，或以为只有自己一人有此遭遇，而加重心理负担。通过团体中的人际互动，我们可能会发现他人也有相似的经历、相同的感受，并通过大家的共同分享与探讨，进一步了解在过程中的体验与发生原因，从而获得解脱和释然，重新树立信心和希望。

3、相互学习，交流信息和生活经验，模仿适应行为。
团体成员不仅可以交换认知的经验，还可以直接观察和模仿别人的行为举止，并通过在团队中的当下表现，得到团体成员的反馈。

4、表达真实感受并被接纳的机会。
在此时此地，充分体验自己的感受，在小组中自由表达，并被大家倾听、接纳。

5、锻练一种关注过程的心理学头脑。
小组成员会被鼓励观察互动过程，发生了什么和怎样发生的，而不是单纯就一些具体问题交换分享彼此的看法。成员在小组中会不断磨练对人际互动的敏感观察能力，也能将这种能力运用到日常生活中。

带领团队
王玮
国家二级心理咨询师，NLP专业执行师；曾参加萨提亚模式家庭治疗、催眠治疗、螺旋心理剧疗法、完形治疗等专业培训，擅长身心整体调理。自2011年起参加、协同、带领人际互动小组，在情绪管理与认知整合方面有较为深刻的体验。

于玲娜
浙江大学心理系学士、硕士，国家二级心理咨询师，团体带领者。1500小时个案咨询与团体带领经验。译有《母爱的羁绊》。