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10月印度尼西亚
龙目岛 - 瑜伽游学即将开启！
無瑜伽邀您暂别繁忙的工作与拥挤的都市生活，一同飞往美丽的龙目岛，共享7日悠闲海岛时光。龙目岛是Indra老师的家乡，在那里她会带您体验当地风土人情，享受音乐、练习瑜伽、体验冥想、浮潜、按摩及烹饪。这将会是一次不同以往的旅行经历。
龙目岛-印度尼西亚的一颗遗珠，是印尼17508个岛屿中的一员。这个赤道海岛与巴厘岛仅距35公里宽的海峡，在巴厘岛乘船一小时便可抵达。远离巴厘岛的嘈杂和喧嚣，这个低调的小岛保留了独特且纯正的萨萨克族传统文化。
【特别须知】
1：行程中的所有活动使用中文或配有中文翻译。
2：中国公民在抵达印尼时可获得有效期为30天的落地签。抵达印尼时，你的护照必须至少还有6个月有效期！
3：如果你到达龙目岛的航班时间不符合接机时间，请自行安排从机场到酒店的交通。我们可协助安排接机车辆，需要您额外支付费用。
4：请携带轻便舒适的衣服热带气候，以及雨衣、雨伞、运动服、防晒霜、帽子、防蚊喷雾、泳衣和运动鞋。连帽运动衫用于凉爽的清晨和夜晚。
5：拜访当地寺庙时，您必须着装得体，如长衣或莎笼。
6：请不要随身携带大量现金。当地大部分ATM可接受中国银行卡。建议随身携带贵重物品，或锁在酒店提供的保险箱内，不要将贵重物品或现金放置在行李中。龙目岛机场时而发生偷窃行为，因此不建议在机场兑换货币；可使用机场到达区内的ATM，或者到达酒店后求助工作人员。
【游学日期】
2019年10月17日-10月23日
無YOGA于2019年10月17日举办2019無瑜伽带你游学龙目岛。
2019年10月17日 / 第一天
时间 | 地点 |
13：40 | Landed and heading to Hotel 落地前往酒店入住 |
14：30 | Check in and rest 办理入住和休息 |
17：00 | Opening of the retreat 静修开幕欢迎仪式 |
19：00 | Dinner 晚餐 |
上图：第一天将入住的酒店及周边
第二天 / 10月18 日
时间 | 地点 |
6：30 | Meet at lobby 大堂集合 |
7：00 | Morning yoga 晨光瑜伽 |
8：30 | Buffet breakfast 自助早餐 |
10：00 | Heading to the water temple for ceremony 前往圣水庙净化 |
12：30 | Lunch at Lombok special meal 龙目岛特色午餐 |
时间 | 地点 |
14：00 | Heading back to hotel and rest 回酒店休息 |
16：00 | Meet at the lobby for afternoon class大堂集合准备下午瑜伽课程 |
16：30 | Hanuman Partner yoga 哈努曼双人瑜伽 |
18：30 | Dinner and fruit street 用晚餐，去水果街挑水果 |
上图：往期课程现场
第三天 / 10月19 日
时间 | 地点 |
6：30 | Meet at lobby 大堂集合 |
7：00 | Awaken yoga and meditation practice唤醒能量瑜伽& 冥想 |
8：30 | Buffet breakfast 自助早餐 |
10：30 | Dance lesson 舞蹈课程 |
12：30 | Lunch at traditional colonial building 在传统殖民大厦用午餐 |
时间 | 地点 |
13：30 | Heading to port 前往港口 |
14：30 | Boat ride to Meno 乘船去往Meno |
15：00 | Check in 办理入住 Swimming and relaxing 游泳和休息 |
18：00 | Dinner by the beach 沙滩晚餐 |
20：00 | Kirtan 灵性唱诵 |
上图：往期课程现场
上图：indra的【Namaha】瑜伽馆
第四天 / 10月20日
时间 | 地点 |
7：00 | Sunrise Yoga 日出瑜伽 |
8：30 | Breakfast in the hotel 酒店使用早餐 |
10：30 | snorkling 浮潜 |
12：30 | Lunch at Gili Air 在吉利航空使用午餐 |
16：30 | Hanuman Partner Yoga 哈努曼双人瑜伽 |
上图：往期课程现场及浮潜
第五天 / 10月21 日
时间 | 地点 |
7：00 | Namaha Yoga Awaken the body Namaha 瑜伽唤醒身体 |
8：30 | Breakfast in the hotel 酒店使用早餐 |
10：00 | Free exploration in the island 自由探索海岛 Your own lunch 自己的午餐 |
18：00 | Dinner by the beach 沙滩晚餐 |
20：00 | Thai massage 泰式按摩 |
上图：往期课程现场
第六天 / 10月22 日
时间 | 地点 |
7：00 | Slow Flow Yoga 慢流瑜伽 |
8：30 | Breakfast 早餐 |
11：30 | Check out and heading to the port 离店手续办理，前往港口 |
12：00 | Boat ride to Lombok 乘船去龙目岛 |
17：00 | Sunset Yoga and Closing circle 日落瑜伽，静修闭幕式 |
第七天/10月23日
4:00 离店前往机场
Check out and heading to airport
带领老师Indra
【Namaha】瑜伽创始人，她充满爱与慈悲，拥有INSPYA 瑜伽学校哈达维尼瑜伽导师认证及500小时瑜伽疗法导师资格。十多年的瑜伽教学中，多次在中国、泰国、马来西亚、印度尼西亚、澳洲开设工作坊，并在过去几年担任澳洲国际瑜伽节导师和巴厘岛国际音乐节唱诵导师。
David老师
他是一位热情细心的Vinyasa Yoga 导师，拥有丰富的生活经验及瑜伽哲学基础，曾身为运动员的他，10年来钟情于Acro Yoga，这种需要双人配合的瑜伽，能够激发更多的潜在能量，在与练习伙伴的配合中，你将收获彼此间的信任及敏锐的觉察力 。
【游学收费】
正价：10800元 /人
早鸟价：9800元/人（9月1日前报名）
费用包含课程学费、签证费、旅游保险、食宿费
【报名截止】9月30日
仅限12人的私人订制，精品小团！
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2019-10-17 08:00 至 2019-10-23 18:00
12人